Behöver man äta kosttillskott? Räcker det inte med att äta bra och hälsosam mat?

Det gjorde det kanske på stenåldern, men tiderna har förändrats. Konstgödsel och kemikalier används i jordbruket, sjöar/hav är förorenade, luften full av avgaser och andra utsläpp. Allt detta påverkar självklart vår hälsa negativt. Vi får i oss mindre näring genom maten, samtidigt som kroppens behov av olika näringsämne ökar på grund av vår omgivning. Så då kan kosttillskott vara nödvändigt för att se till att kroppen har en bra balans av näringsämne.

Att äta ekologiskt är självklart en stor förbättring men det är tyvärr inte många som har denna möjlighet. 
I vårt moderna levnadssätt finns det även andra faktorer som orsakar ohälsa och belastar vår kropp. Stress är ett exempel som gör att vi förbrukar våra näringsdepåer allt snabbare och att inta kosttillskott kan då vara essentiellt.

Med optimal hälsa menar man inte detsamma som att inte vara sjuk, det handlar om att må bra i både kropp, hjärna och själ. 
Det handlar om att ha en vitalitet, balans och livsglädje. Det är många faktorer som bidrar; dina kostvanor och den näring du får, motionsvanor men även dina känslor och tankar har en central roll när det kommer till din hälsa. Allt detta tillsammans med kosttillskott i form av vitaminer, mineraler och naturläkemedel, kan hjälpa dig att ha en optimal hälsa.